乒乓球比赛规则简短

📋 核心规则 · 一句话速记

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发球必须抛球16cm以上，球在手掌静止竖直上抛。擦网重发，但连续擦网判失分。

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每局11分，10平后需领先2分。每2分交换发球权，10平后每1分交换。

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双打必须交替击球，发球从右半区发出，接发球方固定一人接发。

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职业比赛通常7局4胜；业余/团体常用5局3胜。每局之间休息1分钟。

合法发球姿势

发球细节： 球拍与球接触点必须在台面以上、端线之后。抛球时手掌伸平，不得旋转球。发球须先落在本方台面，再越过球网落到对方台面。

失分情况： 发球失误、接发失误、击球不过网、出界、连击、非执拍手触台、身体撞台影响对方。

擦边球： 球触及台面边缘算好球；触及侧面则为出界。比赛中若球在台面上滚动，须等球停止或第二跳才可击打。

暂停与擦汗： 每局每名选手可请求一次1分钟暂停。每6分后可短暂擦汗（需裁判允许）。

💡 小提示： 业余比赛常采用“两球换发”，简单公平。正式比赛中裁判会监控发球高度与抛球角度。

❓ 乒乓球规则 · 常见问题提问与解答

🙋 发球擦网怎么算？

擦网后如果球落在对方台面，则重新发球（不算分）。但如果连续擦网，裁判可判罚失分。此外，发球擦网未过网或出界，算发球失误。

🙋 双打接发球有顺序限制吗？

是的。双打中发球必须从本台右半区发至对方右半区。接发球方需固定一名选手接发，之后每2分轮换发球，同时接发顺序轮换。比赛过程中两人必须交替击球。

🙋 10平之后如何分出胜负？

必须连续领先2分。比如12:10、13:11，没有上限。直到一方领先2分为止。此时每1分交换一次发球权。

🙋 团体赛的出场顺序是什么？

常见的斯韦思林杯赛制：A vs X, B vs Y, C vs Z, A vs Y, B vs X。每场为5局3胜。每名选手每场最多打两盘。

🙋 比赛时能用手摸球台吗？

非持拍手触摸台面属于失分。持拍手或身体其他部位触碰台面不影响比赛，但不得故意移动台面或干扰对手。

🙋 什么是“轮换发球法”？

当一局比赛耗时超过10分钟（或双方得分之和未满18分），裁判可执行轮换发球法：发球方必须在13拍内得分，否则判对方得分。加快比赛节奏。

🏓 乒乓球比赛规则 · 极简版